6.2 km | 00:47:17 | 07:41/km日期: 2024-08-11 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.5
Pace: 09'13" / 07'22" / 08'45" / 08'42" / 07'28" / 09'35" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'29" (+10'50") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'22" | 00:16'35" |
3 | 08'45" | 00:25'20" |
4 | 08'42" | 00:34'02" |
5 | 07'28" | 00:41'30" |
6 | 09'35" | 00:51'05" |
6.2 | 17'29" | 00:53'43" |