3.1 km | 00:15:35 | 05:04/km日期: 2016-08-28 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 04'37" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'09") | 213 / 213 |
| 2 | | 05'24" (+01'18") | 203 / 416 |
| 3 | | 05'08" (+01'02") | 207 / 624 |
| 4 | | 04'58" (+00'52") | 204 / 828 |
| 5 | | 04'49" (+00'43") | 213 / 1042 |
| 6 | | 04'42" (+00'36") | 201 / 1244 |
| 7 | | 04'33" (+00'27") | 204 / 1448 |
| 8 | | 04'09" (+00'03") | 208 / 1656 |
| 9 | | 04'06" | 211 / 1868 |
| 10 | | 05'58" (+01'52") | 203 / 2071 |
| 11 | | 05'31" (+01'25") | 205 / 2276 |
| 12 | | 05'22" (+01'16") | 207 / 2484 |
| 13 | | 05'32" (+01'26") | 207 / 2692 |
| 14 | | 05'19" (+01'13") | 203 / 2895 |
| 15 | | 05'16" (+01'10") | 177 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'37" | 00:09'45" |
| 3 | 05'27" | 00:15'12" |
| 3.1 | 05'27" | 00:15'36" |
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