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 |  全馬 | 03:31:57 | 05:01/km | 第49馬
阿杰 
日期: 2013-09-08 08:00 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%  新北市阿杰  ·  留言 今天的路線有點無聊沒什麼特殊風景，兩趟都在經國路上來回跑，還好今天有Benson/官哥/小馬一起跑，一路上還可以LDS比較不會無聊。賽前就訂好目標為330，前半程花費145，第二趟30k後高溫使得體力流失很快，也必須花更多力氣來穩住配速，折返前的小坡雖不長但還是消耗不少能量，最後5k本想加速趕進度，無奈只能保持在5分速左右，比期望值慢了快2分鐘，算是小小殘念啦! 賽前宣言: 輕鬆跑~ 賽後評分: 無里程標示，補給需加強! 給 3 星  9月累積里程 : 451.29 km  ASICS Tarther Blitz 3 累積 : 2845.6 kmGPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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