10.0 km | 00:56:18 | 05:36/km日期: 2024-08-10 07:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 1001 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3003 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 4006 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 5008 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 6009 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 7010 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8011 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 9013 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10013 | 189 / 97 |
| 11 | | 06'30" (+01'06") | 12 / 10026 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.76 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 6 | 05'40" | 00:33'54" |
| 7 | 05'43" | 00:39'37" |
| 8 | 05'32" | 00:45'09" |
| 9 | 05'28" | 00:50'37" |
| 10 | 05'25" | 00:56'02" |
| 10.0 | 09'48" | 00:56'18" |
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