4.1 km | 00:27:14 | 06:36/km日期: 2016-08-03 16:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'44" / 06'20" / 06'24" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 121 / 4121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'44" | 00:13'51" |
3 | 06'20" | 00:20'11" |
4 | 06'24" | 00:26'35" |
4.1 | 05'28" | 00:27'15" |