2.5 km | 00:21:37 | 08:36/km日期: 2024-08-07 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 10'57" / 06'27" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+01'53") | 508 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.73 km adidas Boston 12 累積 :
576.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 06'27" | 00:17'24" |
2.5 | 08'17" | 00:21'37" |