4.3 km | 00:58:25 | 13:36/km日期: 2024-08-07 06:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.1
Pace: 14'20" / 13'53" / 13'24" / 13'05" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" | 294 / 4294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 13'53" | 00:28'13" |
3 | 13'24" | 00:41'37" |
4 | 13'05" | 00:54'42" |
4.3 | 12'44" | 00:58'27" |