10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km日期: 2024-08-06 19:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.9
Pace: 08'59" / 07'00" / 11'00" / 07'10" / 07'09" / 06'51" / 06'32" / 07'08" / 08'37" / 08'53" / 00'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'53" (+02'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 01'50" | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.30 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'00" | 00:15'59" |
3 | 11'00" | 00:26'59" |
4 | 07'10" | 00:34'09" |
5 | 07'09" | 00:41'18" |
6 | 06'51" | 00:48'09" |
7 | 06'32" | 00:54'41" |
8 | 07'08" | 01:01'49" |
9 | 08'37" | 01:10'26" |
10 | 08'53" | 01:19'19" |
10.0 | 00'47" | 01:19'20" |