5.3 km | 00:33:29 | 06:17/km日期: 2016-03-07 15:43 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰涼的下午 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 06'08" / 06'07" / 06'27" / 06'19" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 06'07" | 00:18'52" |
| 4 | 06'27" | 00:25'19" |
| 5 | 06'19" | 00:31'38" |
| 5.3 | 05'54" | 00:33'30" |
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