5.0 km | 00:31:25 | 06:15/km日期: 2024-08-06 05:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'13" / 06'15" / 06'27" / 06'15" / 06'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.05 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
698.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 06'27" | 00:18'55" |
| 4 | 06'15" | 00:25'10" |
| 5 | 06'10" | 00:31'20" |
| 5.0 | 04'10" | 00:31'25" |
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