6.6 km | 00:36:10 | 05:30/km日期: 2024-08-05 20:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'16" / 05'32" / 06'00" / 05'32" / 05'29" / 05'56" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.95 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'32" | 00:11'48" |
3 | 06'00" | 00:17'48" |
4 | 05'32" | 00:23'20" |
5 | 05'29" | 00:28'49" |
6 | 05'56" | 00:34'45" |
6.6 | 05'07" | 00:37'41" |