11.5 km | 02:52:19 | 14:57/km日期: 2024-08-04 06:54 - 總爬升: 1123 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 13'04" / 19'51" / 15'51" / 10'03" / 15'25" / 19'18" / 13'19" / 12'50" / 19'31" / 13'37" / 11'59" / 14'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 376.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 19'51" | 00:32'55" |
| 3 | 15'51" | 00:48'46" |
| 4 | 10'03" | 00:58'49" |
| 5 | 15'25" | 01:14'14" |
| 6 | 19'18" | 01:33'32" |
| 7 | 13'19" | 01:46'51" |
| 8 | 12'50" | 01:59'41" |
| 9 | 19'31" | 02:19'12" |
| 10 | 13'37" | 02:32'49" |
| 11 | 11'59" | 02:44'48" |
| 11.5 | 14'26" | 02:52'19" |
留言 
