4.7 km | 00:34:59 | 07:31/km日期: 2016-08-25 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'09" / 07'13" / 07'20" / 07'21" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'23") | 654 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
2106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'13" | 00:12'22" |
| 3 | 07'20" | 00:19'42" |
| 4 | 07'21" | 00:27'03" |
| 4.7 | 09'21" | 00:33'10" |
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