MC Jhuang 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.8 km | 00:39:00 | 05:44/km

日期: 2016-08-25 22:03 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 悶 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'45")

05'44" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'25")

05'39" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'09")

05'43" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'48"

(28'57")

05'48" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 314.17 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 803.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'40"	00:17'26"
4	05'43"	00:23'09"
5	05'48"	00:28'57"
6	05'35"	00:34'32"
6.8	05'35"	00:39'01"

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