8.0 km | 00:57:00 | 07:06/km日期: 2016-08-25 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 10208 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'15" / 06'55" / 07'21" / 06'52" / 07'14" / 07'08" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1003 / 1003 | 177 / 81 |
2 | | 07'05" (+00'12") | 1005 / 2009 | 177 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'19") | 1010 / 3019 | 179 / 77 |
4 | | 06'54" (+00'01") | 1001 / 4021 | 179 / 80 |
5 | | 07'19" (+00'26") | 1001 / 5022 | 178 / 76 |
6 | | 06'55" (+00'02") | 1010 / 6032 | 180 / 80 |
7 | | 07'13" (+00'20") | 1004 / 7037 | 179 / 77 |
8 | | 07'04" (+00'11") | 1001 / 8038 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'05" | 00:14'00" |
3 | 07'15" | 00:21'15" |
4 | 06'55" | 00:28'10" |
5 | 07'21" | 00:35'31" |
6 | 06'52" | 00:42'23" |
7 | 07'14" | 00:49'37" |
8 | 07'08" | 00:56'45" |
8.0 | 19'50" | 00:57'00" |