4.2 km | 00:29:20 | 07:02/km日期: 2024-08-01 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.5
Pace: 04'07" / 07'04" / 07'06" / 07'04" / 23'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'15") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'08" (+00'16") | 405 / 810 |
| 3 | | 04'05" (+00'13") | 198 / 1009 |
| 4 | | 01:22'39" (+18'47") | 39 / 1048 |
| 5 | | 03'56" (+00'04") | 204 / 1253 |
| 6 | | 04'02" (+00'10") | 398 / 1651 |
| 7 | | 03'52" | 405 / 2056 |
| 8 | | 01:23'47" (+19'55") | 38 / 2095 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 401 / 2496 |
| 10 | | 04'04" (+00'12") | 406 / 2903 |
| 11 | | 04'15" (+00'23") | 198 / 3101 |
| 12 | | 01:49'45" (+45'53") | 27 / 3129 |
| 13 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 3529 |
| 14 | | 04'13" (+00'21") | 401 / 3931 |
| 15 | | 04'01" (+00'09") | 202 / 4134 |
| 16 | | 01:27'01" (+23'09") | 39 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.64 km 
NIKE NEXT%螢光藍白底 累積 :
219.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 07'04" | 00:11'11" |
| 3 | 07'06" | 00:18'17" |
| 4 | 07'04" | 00:25'21" |
| 4.2 | 22'56" | 00:29'20" |
展開計圈分析
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