4.4 km | 00:53:55 | 12:11/km日期: 2024-08-01 17:51 - 平均心率: 73 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.3
Pace: 12'29" / 11'50" / 12'01" / 12'02" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+01'20") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'50" | 00:24'19" |
| 3 | 12'01" | 00:36'20" |
| 4 | 12'02" | 00:48'22" |
| 4.4 | 13'09" | 00:53'56" |
留言 
