9.5 km | 00:59:24 | 06:14/km日期: 2024-08-01 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'13" / 07'03" / 06'12" / 06'07" / 06'05" / 05'58" / 05'45" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.65 km 
HOKA MACH 4 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'13" | 00:19'02" |
| 4 | 07'03" | 00:26'05" |
| 5 | 06'12" | 00:32'17" |
| 6 | 06'07" | 00:38'24" |
| 7 | 06'05" | 00:44'29" |
| 8 | 05'58" | 00:50'27" |
| 9 | 05'45" | 00:56'12" |
| 9.5 | 06'17" | 00:59'24" |
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