2.8 km | 00:31:53 | 11:28/km日期: 2024-07-31 20:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 12'11" / 12'06" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'07") | 419 / 419 |
2 | | 01:00'44" (+55'17") | 58 / 477 |
3 | | 05'27" | 415 / 893 |
4 | | 51'06" (+45'39") | 75 / 968 |
5 | | 05'28" (+00'01") | 417 / 1386 |
6 | | 01:10'49" (+05'22") | 49 / 1435 |
7 | | 05'38" (+00'11") | 415 / 1851 |
8 | | 01:08'09" (+02'42") | 52 / 1903 |
9 | | 05'39" (+00'12") | 412 / 2315 |
10 | | 01:03'59" (+58'32") | 55 / 2370 |
11 | | 05'33" (+00'06") | 410 / 2780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.30 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 12'06" | 00:24'17" |
2.8 | 09'44" | 00:31'53" |