10.1 km | 01:05:01 | 06:27/km日期: 2024-07-31 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'53" / 06'19" / 05'59" / 05'52" / 07'01" / 06'12" / 05'54" / 05'51" / 05'43" / 08'11" / 15'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.58 km 
HOKA MACH 4 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 05'59" | 00:19'11" |
| 4 | 05'52" | 00:25'03" |
| 5 | 07'01" | 00:32'04" |
| 6 | 06'12" | 00:38'16" |
| 7 | 05'54" | 00:44'10" |
| 8 | 05'51" | 00:50'01" |
| 9 | 05'43" | 00:55'44" |
| 10 | 08'11" | 01:03'55" |
| 10.1 | 15'52" | 01:05'01" |
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