5.7 km | 00:35:09 | 06:09/km日期: 2024-07-31 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'57" / 06'51" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'16") | 707 / 5707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.37 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'57" | 00:23'23" |
5 | 06'51" | 00:30'14" |
5.7 | 06'57" | 00:35'09" |