Steven Chou 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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15.5 km | 01:38:25 | 06:21/km

日期: 2013-09-07 18:25 - 總爬升: 142 m - 地點: 后里中科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 06'08" / 06'44" / 06'21" / 06'28" / 05'40" / 06'10" / 06'44" / 06'27" / 06'04" / 06'39" / 06'13" / 06'40" / 05'34" / 06'29" / 07'10" / 06'05" /

怎麼又開始熱了

9月累積里程 : 57.89 km

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肥仔, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 8 人說推

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Steven Chou 一起加油吧

2013-09-08 00:38 ·

Steven Chou 一起加油吧

2013-09-08 00:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'44"	00:12'52"
3	06'21"	00:19'13"
4	06'28"	00:25'41"
5	05'40"	00:31'21"
6	06'10"	00:37'31"
7	06'44"	00:44'15"
8	06'27"	00:50'42"
9	06'04"	00:56'46"
10	06'39"	01:03'25"
11	06'13"	01:09'38"
12	06'40"	01:16'18"
13	05'34"	01:21'52"
14	06'29"	01:28'21"
15	07'10"	01:35'31"
15.5	06'05"	01:38'25"

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