6.1 km | 00:41:47 | 06:53/km日期: 2016-08-23 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 7220 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 06'38" / 06'50" / 07'00" / 06'49" / 06'28" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'03") | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
2 | | 06'42" (+00'17") | 1006 / 2008 | 175 / 84 |
3 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 3008 | 173 / 84 |
4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4009 | 172 / 82 |
5 | | 06'50" (+00'25") | 1002 / 5012 | 172 / 84 |
6 | | 06'25" | 1006 / 6018 | 172 / 90 |
7 | | 05'40" | 64 / 6083 | 163 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'38" | 00:14'07" |
3 | 06'50" | 00:20'57" |
4 | 07'00" | 00:27'57" |
5 | 06'49" | 00:34'46" |
6 | 06'28" | 00:41'14" |
6.1 | 08'30" | 00:41'47" |