5.4 km | 00:43:37 | 08:01/km日期: 2024-07-28 12:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'14" / 09'23" / 07'27" / 07'31" / 07'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'09") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'23" | 00:17'37" |
| 3 | 07'27" | 00:25'04" |
| 4 | 07'31" | 00:32'35" |
| 5 | 07'44" | 00:40'19" |
| 5.4 | 07'35" | 00:43'35" |
留言 
