10.6 km | 01:59:13 | 11:17/km日期: 2024-07-28 05:45 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 12'13" / 11'15" / 11'31" / 11'33" / 11'10" / 11'08" / 10'25" / 11'14" / 11'23" / 11'13" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'23" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'12" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'55" (+00'30") | 563 / 10563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.05 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'15" | 00:23'28" |
| 3 | 11'31" | 00:34'59" |
| 4 | 11'33" | 00:46'32" |
| 5 | 11'10" | 00:57'42" |
| 6 | 11'08" | 01:08'50" |
| 7 | 10'25" | 01:19'15" |
| 8 | 11'14" | 01:30'29" |
| 9 | 11'23" | 01:41'52" |
| 10 | 11'13" | 01:53'05" |
| 10.6 | 15'57" | 02:02'05" |
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