3.8 km | 01:06:26 | 17:25/km日期: 2024-07-27 12:56 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 14'55" / 20'26" / 20'12" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'25" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'12" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" | 810 / 3810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 20'26" | 00:35'21" |
| 3 | 20'12" | 00:55'33" |
| 3.8 | 13'25" | 01:06'26" |
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