3.5 km | 00:30:21 | 08:42/km日期: 2024-07-27 12:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'56" / 08'19" / 08'09" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'13") | 490 / 3490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'19" | 00:18'15" |
3 | 08'09" | 00:26'24" |
3.5 | 08'21" | 00:30'30" |