8.0 km | 00:40:32 | 05:03/km日期: 2024-07-26 18:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'25" / 05'05" / 05'03" / 04'35" / 04'43" / 05'53" / 04'30" / 04'16" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'12" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.99 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5425.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'05" | 00:11'30" |
| 3 | 05'03" | 00:16'33" |
| 4 | 04'35" | 00:21'08" |
| 5 | 04'43" | 00:25'51" |
| 6 | 05'53" | 00:31'44" |
| 7 | 04'30" | 00:36'14" |
| 8 | 04'16" | 00:40'30" |
| 8.0 | 03'44" | 00:40'33" |
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