11.2 km | 01:09:27 | 06:12/km日期: 2024-07-25 18:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'06" / 05'41" / 05'31" / 07'15" / 07'00" / 05'20" / 05'56" / 05'13" / 05'59" / 06'27" / 06'19" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'26" (+03'14") | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.16 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
154.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'41" | 00:12'47" |
| 3 | 05'31" | 00:18'18" |
| 4 | 07'15" | 00:25'33" |
| 5 | 07'00" | 00:32'33" |
| 6 | 05'20" | 00:37'53" |
| 7 | 05'56" | 00:43'49" |
| 8 | 05'13" | 00:49'02" |
| 9 | 05'59" | 00:55'01" |
| 10 | 06'27" | 01:01'28" |
| 11 | 06'19" | 01:07'47" |
| 11.2 | 08'26" | 01:09'28" |
展開計圈分析
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