11.3 km | 01:10:58 | 06:18/km日期: 2024-07-25 17:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 07'45" / 06'29" / 06'35" / 10'05" / 06'33" / 07'06" / 05'57" / 05'48" / 04'27" / 04'42" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'54" (+02'27") | 251 / 11251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'45" | 00:14'27" |
| 3 | 06'29" | 00:20'56" |
| 4 | 06'35" | 00:27'31" |
| 5 | 10'05" | 00:37'36" |
| 6 | 06'33" | 00:44'09" |
| 7 | 07'06" | 00:51'15" |
| 8 | 05'57" | 00:57'12" |
| 9 | 05'48" | 01:03'00" |
| 10 | 04'27" | 01:07'27" |
| 11 | 04'42" | 01:12'09" |
| 11.3 | 06'53" | 01:13'53" |
留言 
展開計圈分析
