3.0 km | 00:22:47 | 07:34/km日期: 2024-07-22 15:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 08'43" / 07'43" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'43" | 00:16'26" |
| 3 | 07'30" | 00:23'56" |
| 3.0 | 05'26" | 00:23'58" |
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