7.0 km | 00:37:49 | 05:23/km日期: 2024-07-22 18:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.3
Pace: 09'27" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'06" / 05'01" / 04'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'01" | 00:14'28" |
| 3 | 04'57" | 00:19'25" |
| 4 | 05'02" | 00:24'27" |
| 5 | 05'06" | 00:29'33" |
| 6 | 05'01" | 00:34'34" |
| 7 | 04'54" | 00:39'28" |
| 7.0 | 03'33" | 00:39'32" |
展開計圈分析
留言 
