7.5 km | 00:40:04 | 05:18/km日期: 2024-07-22 10:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'06" / 06'37" / 05'05" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'51") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.16 km 
NIKE Pegasus zoom 39 累積 :
447.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'37" | 00:11'43" |
| 3 | 05'05" | 00:16'48" |
| 4 | 04'56" | 00:21'44" |
| 5 | 04'56" | 00:26'40" |
| 6 | 04'54" | 00:31'34" |
| 7 | 04'51" | 00:36'25" |
| 7.5 | 06'42" | 00:40'05" |
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