Chun Hung Lee 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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23.0 km | 01:59:52 | 05:12/km

日期: 2016-08-21 06:32 - 總爬升: 140 m - 地點: 東豐自行車道來回 - 天氣: 熱 - 卡路里: 10647 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'21" / 05'09" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'41" / 05'20" / 04'40" / 04'43" / 04'52" / 06'13" / 04'39" / 08'31" / 04'59" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 05'02" / 04'46" / 04'59" / 05'38" / 177'46" /

8月累積里程 : 63.23 km

XT 上傳 | 8 years ago

張文峰, 舒裕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'21"	00:11'18"
3	05'09"	00:16'27"
4	04'58"	00:21'25"
5	04'58"	00:26'23"
6	04'49"	00:31'12"
7	04'41"	00:35'53"
8	05'20"	00:41'13"
9	04'40"	00:45'53"
10	04'43"	00:50'36"
11	04'52"	00:55'28"
12	06'13"	01:01'41"
13	04'39"	01:06'20"
14	08'31"	01:14'51"
15	04'59"	01:19'50"
16	04'43"	01:24'33"
17	04'46"	01:29'19"
18	04'48"	01:34'07"
19	04'48"	01:38'55"
20	05'02"	01:43'57"
21	04'46"	01:48'43"
22	04'59"	01:53'42"
23	05'38"	01:59'20"
23.0	177'46"	01:59'52"

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