6.1 km | 01:38:30 | 16:09/km日期: 2024-07-21 11:33 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 76.2
Pace: 19'19" / 19'55" / 14'13" / 28'29" / 17'17" / 11'43" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'17" (+09'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+09'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'50" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+05'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" | 93 / 6093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'19" | 00:19'19" |
| 2 | 19'55" | 00:39'14" |
| 3 | 14'13" | 00:53'27" |
| 4 | 28'29" | 01:21'56" |
| 5 | 17'17" | 01:39'13" |
| 6 | 11'43" | 01:50'56" |
| 6.1 | 09'36" | 01:51'50" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
