16.6 km | 01:54:50 | 06:54/km日期: 2024-07-21 05:59 - 地點: 台南市東區平實公園 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 20992 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'53" / 07'20" / 07'12" / 07'07" / 07'12" / 06'52" / 06'59" / 06'46" / 06'29" / 06'27" / 06'54" / 06'31" / 06'26" / 06'36" / 06'46" / 06'42" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'27") | 1001 / 1001 | 183 / 69 |
| 2 | | 07'29" (+01'04") | 1001 / 2003 | 187 / 71 |
| 3 | | 07'15" (+00'50") | 1001 / 3004 | 184 / 74 |
| 4 | | 07'19" (+00'54") | 1002 / 4006 | 183 / 74 |
| 5 | | 07'11" (+00'46") | 1002 / 5008 | 182 / 76 |
| 6 | | 06'56" (+00'31") | 1001 / 6010 | 184 / 78 |
| 7 | | 06'58" (+00'33") | 1001 / 7011 | 183 / 78 |
| 8 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 8012 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9012 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+00'13") | 1002 / 10014 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'54" (+00'29") | 1001 / 11015 | 179 / 80 |
| 12 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 12015 | 183 / 82 |
| 13 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 13016 | 183 / 84 |
| 14 | | 06'54" (+00'29") | 1001 / 14018 | 181 / 80 |
| 15 | | 06'38" (+00'13") | 1001 / 15020 | 182 / 82 |
| 16 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 16022 | 184 / 81 |
| 17 | | 07'28" (+01'03") | 477 / 16499 | 181 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 超跑Y托 淺綠色 累積 :
445.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'20" | 00:15'13" |
| 3 | 07'12" | 00:22'25" |
| 4 | 07'07" | 00:29'32" |
| 5 | 07'12" | 00:36'44" |
| 6 | 06'52" | 00:43'36" |
| 7 | 06'59" | 00:50'35" |
| 8 | 06'46" | 00:57'21" |
| 9 | 06'29" | 01:03'50" |
| 10 | 06'27" | 01:10'17" |
| 11 | 06'54" | 01:17'11" |
| 12 | 06'31" | 01:23'42" |
| 13 | 06'26" | 01:30'08" |
| 14 | 06'36" | 01:36'44" |
| 15 | 06'46" | 01:43'30" |
| 16 | 06'42" | 01:50'12" |
| 16.5 | 09'16" | 01:54'50" |
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