7.1 km | 00:48:57 | 06:53/km日期: 2016-08-20 19:31 - 地點: 德高國小 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'40" / 07'56" / 07'01" / 07'01" / 07'48" / 06'54" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'05") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'40" | 00:13'12" |
| 3 | 07'56" | 00:21'08" |
| 4 | 07'01" | 00:28'09" |
| 5 | 07'01" | 00:35'10" |
| 6 | 07'48" | 00:42'58" |
| 7 | 06'54" | 00:49'52" |
| 7.1 | 06'41" | 00:50'35" |
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