8.0 km | 01:03:44 | 07:57/km日期: 2024-07-20 07:57 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 15'42" / 10'07" / 06'23" / 06'22" / 06'09" / 06'17" / 06'12" / 06'17" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'44" (+09'36") | 1000 / 1000 | 108 / 58 |
| 2 | | 10'12" (+04'04") | 1001 / 2001 | 140 / 69 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3002 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 4004 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5005 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1001 / 6007 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 7007 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 8007 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 10'07" | 00:25'49" |
| 3 | 06'23" | 00:32'12" |
| 4 | 06'22" | 00:38'34" |
| 5 | 06'09" | 00:44'43" |
| 6 | 06'17" | 00:51'00" |
| 7 | 06'12" | 00:57'12" |
| 8 | 06'17" | 01:03'29" |
| 8.0 | 29'45" | 01:03'44" |
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