6.9 km | 00:50:16 | 07:20/km日期: 2016-08-20 06:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 8783 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'52" / 07'50" / 07'20" / 06'45" / 06'40" / 06'36" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+02'16") | 1001 / 1001 | 173 / 65 |
2 | | 07'49" (+01'14") | 1001 / 2003 | 176 / 72 |
3 | | 07'20" (+00'45") | 1009 / 3013 | 174 / 77 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 1008 / 4021 | 176 / 84 |
5 | | 06'35" | 1001 / 5022 | 176 / 85 |
6 | | 06'40" (+00'05") | 1004 / 6027 | 176 / 85 |
7 | | 07'07" (+00'32") | 850 / 6878 | 167 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'50" | 00:16'42" |
3 | 07'20" | 00:24'02" |
4 | 06'45" | 00:30'47" |
5 | 06'40" | 00:37'27" |
6 | 06'36" | 00:44'03" |
6.9 | 07'18" | 00:50'16" |