11.0 km | 01:13:14 | 06:39/km日期: 2024-07-19 17:59 - 地點: 成功高中 - 天氣: 有月亮 - 平均心率: 133 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 78
Pace: 06'25" / 06'56" / 06'16" / 06'06" / 06'14" / 06'24" / 05'52" / 05'54" / 09'35" / 06'46" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.64 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1215.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'56" | 00:13'21" |
| 3 | 06'16" | 00:19'37" |
| 4 | 06'06" | 00:25'43" |
| 5 | 06'14" | 00:31'57" |
| 6 | 06'24" | 00:38'21" |
| 7 | 05'52" | 00:44'13" |
| 8 | 05'54" | 00:50'07" |
| 9 | 09'35" | 00:59'42" |
| 10 | 06'46" | 01:06'28" |
| 11 | 06'43" | 01:13'11" |
| 11.0 | 06'51" | 01:13'15" |
展開計圈分析
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