7.3 km | 01:18:30 | 10:41/km日期: 2024-07-18 19:20 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.8
Pace: 10'13" / 12'16" / 10'02" / 08'56" / 19'42" / 16'18" / 09'00" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+07'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'17" (+08'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 337 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.37 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 12'16" | 00:22'29" |
| 3 | 10'02" | 00:32'31" |
| 4 | 08'56" | 00:41'27" |
| 5 | 19'42" | 01:01'09" |
| 6 | 16'18" | 01:17'27" |
| 7 | 09'00" | 01:26'27" |
| 7.3 | 06'12" | 01:28'33" |
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