5.0 km | 00:34:26 | 06:52/km日期: 2024-07-18 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'13" / 07'05" / 06'55" / 06'52" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'05" | 00:14'18" |
3 | 06'55" | 00:21'13" |
4 | 06'52" | 00:28'05" |
5 | 06'20" | 00:34'25" |
5.0 | 05'26" | 00:34'27" |