5.0 km | 00:33:59 | 06:49/km日期: 2016-08-13 12:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4408 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'40" / 05'36" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'02") | 1002 / 1002 | 175 / 102 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 1003 / 2006 | 177 / 98 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1007 / 3014 | 179 / 98 |
4 | | 05'33" | 1010 / 4025 | 177 / 101 |
5 | | 11'30" (+05'57") | 976 / 5001 | 34 / 250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'45" | 00:11'21" |
3 | 05'40" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5.0 | 11'38" | 00:33'59" |