5.6 km | 01:02:20 | 11:07/km日期: 2024-07-17 06:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'00" / 11'08" / 09'03" / 10'01" / 10'50" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'05" (+10'02") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
273.84 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6102.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 11'08" | 00:21'08" |
| 3 | 09'03" | 00:30'11" |
| 4 | 10'01" | 00:40'12" |
| 5 | 10'50" | 00:51'02" |
| 5.6 | 17'40" | 01:01'41" |
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