10.2 km | 01:04:20 | 06:18/km日期: 2024-07-16 19:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 12'46" / 05'04" / 05'46" / 05'48" / 06'10" / 06'25" / 06'07" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'04") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
280.44 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
4981.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 05'04" | 00:17'50" |
| 3 | 05'46" | 00:23'36" |
| 4 | 05'48" | 00:29'24" |
| 5 | 06'10" | 00:35'34" |
| 6 | 06'25" | 00:41'59" |
| 7 | 06'07" | 00:48'06" |
| 8 | 05'35" | 00:53'41" |
| 9 | 05'31" | 00:59'12" |
| 10 | 05'27" | 01:04'39" |
| 10.2 | 05'08" | 01:05'42" |
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