7.4 km | 01:10:18 | 09:28/km日期: 2024-07-16 19:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.3
Pace: 12'36" / 12'16" / 07'02" / 07'09" / 13'25" / 07'02" / 07'01" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+05'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+06'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'57") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.57 km 
Adidas Adidas adizero adios 2 grete 累積 :
4571.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'16" | 00:24'52" |
| 3 | 07'02" | 00:31'54" |
| 4 | 07'09" | 00:39'03" |
| 5 | 13'25" | 00:52'28" |
| 6 | 07'02" | 00:59'30" |
| 7 | 07'01" | 01:06'31" |
| 7.4 | 08'57" | 01:10'19" |
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