5.6 km | 00:32:11 | 05:43/km日期: 2024-07-16 18:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'57" / 04'45" / 05'19" / 04'49" / 05'48" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+04'28") | 860 / 860 |
| 2 | | 04'20" (+00'17") | 500 / 1359 |
| 3 | | 06'20" (+02'17") | 210 / 1569 |
| 4 | | 04'22" (+00'19") | 500 / 2070 |
| 5 | | 07'01" (+02'58") | 190 / 2260 |
| 6 | | 04'17" (+00'14") | 500 / 2760 |
| 7 | | 07'01" (+02'58") | 190 / 2949 |
| 8 | | 04'23" (+00'20") | 500 / 3449 |
| 9 | | 06'03" (+02'00") | 220 / 3670 |
| 10 | | 04'32" (+00'29") | 500 / 4170 |
| 11 | | 06'40" (+02'37") | 200 / 4370 |
| 12 | | 04'15" (+00'12") | 500 / 4870 |
| 13 | | 11'06" (+07'03") | 120 / 4990 |
| 14 | | 04'03" | 500 / 5490 |
| 15 | | 12'18" (+08'15") | 130 / 5620 |
| 16 | | 13'18" (+09'15") | 10 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 04'45" | 00:12'42" |
| 3 | 05'19" | 00:18'01" |
| 4 | 04'49" | 00:22'50" |
| 5 | 05'48" | 00:28'38" |
| 5.6 | 05'55" | 00:32'22" |
展開計圈分析
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