5.8 km | 00:32:46 | 05:39/km日期: 2024-07-16 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 07'46" / 05'36" / 05'47" / 05'39" / 05'38" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'51") | 769 / 769 |
2 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 1769 |
3 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 2769 |
4 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 3769 |
5 | | 05'49" (+01'10") | 534 / 4303 |
6 | | 04'39" | 1000 / 5303 |
7 | | 06'23" (+01'44") | 488 / 5792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.75 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'36" | 00:13'22" |
3 | 05'47" | 00:19'09" |
4 | 05'39" | 00:24'48" |
5 | 05'38" | 00:30'26" |
5.8 | 08'32" | 00:37'12" |