Kuo Wei-Feng 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.2 km | 01:00:00 | 07:20/km

日期: 2016-08-18 05:22 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'16" / 08'06" / 07'46" / 07'26" / 07'20" / 06'59" / 06'53" / 06'14" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:00'00"

(01:00'00")

07'20"

8168 / 8168

基本訓練

8月累積里程 : 534.32 km

2代Y拖 (紫) 累積 : 431.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'06"	00:16'22"
3	07'46"	00:24'08"
4	07'26"	00:31'34"
5	07'20"	00:38'54"
6	06'59"	00:45'53"
7	06'53"	00:52'46"
8	06'14"	00:59'00"
8.2	05'56"	01:00'00"

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朋友動態

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