8.0 km | 01:11:18 | 08:54/km日期: 2024-07-16 05:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'44" / 05'37" / 05'30" / 15'17" / 09'44" / 10'08" / 09'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'39" (+17'09") | 301 / 3301 |
| 5 | | 06'42" (+01'12") | 246 / 3548 |
| 6 | | 12'14" (+06'44") | 273 / 3821 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 245 / 4067 |
| 8 | | 11'51" (+06'21") | 271 / 4338 |
| 9 | | 06'42" (+01'12") | 248 / 4587 |
| 10 | | 12'20" (+06'50") | 265 / 4853 |
| 11 | | 07'06" (+01'36") | 241 / 5094 |
| 12 | | 12'22" (+06'52") | 310 / 5405 |
| 13 | | 06'47" (+01'17") | 246 / 5652 |
| 14 | | 12'49" (+07'19") | 268 / 5920 |
| 15 | | 06'52" (+01'22") | 246 / 6167 |
| 16 | | 12'07" (+06'37") | 274 / 6441 |
| 17 | | 07'05" (+01'35") | 246 / 6687 |
| 18 | | 12'09" (+06'39") | 273 / 6961 |
| 19 | | 06'58" (+01'28") | 242 / 7203 |
| 20 | | 11'40" (+06'10") | 800 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.16 km 
Nike fly 3 累積 :
1030.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'37" | 00:12'21" |
| 3 | 05'30" | 00:17'51" |
| 4 | 15'17" | 00:33'08" |
| 5 | 09'44" | 00:42'52" |
| 6 | 10'08" | 00:53'00" |
| 7 | 09'46" | 01:02'46" |
| 8.0 | 10'45" | 01:13'34" |
展開計圈分析
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